Puder visoke energije za mišiće, prah za povećanje tjelesne težine
Visokoenergetski prah za mišiće, prah za povećanje tjelesne težine, super prah za mišiće i tako dalje, koji se samo drugačije nazivaju, oni su puder za mišiće, dodaci su proteinskim dodacima. Ovisno o udjelu kalorija, ugljikohidrata i bjelančevina, razlikujemo prah za povećanje mišića i prah za povećanje tjelesne težine. Omjer ugljikohidrata i proteina prema mišićnom prahu je 2:1, a toplina iznosi 600-900 kalorija. Omjer težih ugljikohidrata u prahu i proteina je 3:1 (ili čak i više), s više od 1000 kalorija. Što je toplija veća, lakše se deblja, ali ako se ne konzumira dovoljno, također će se transformirati u mast.
Prašak za povećanje mišićne matrice sa sporim otpuštanjem
Matrix mišićni prah sa sporim otpuštanjem sastoji se od raznih proteina i raznih ugljikohidrata u omjeru 1:2, naravno, isti je također neophodan za promicanje apsorpcije elemenata u tragovima i aminokiselina. Ugljikohidrati pomažu u povećanju inzulina nakon treninga, proteinske matrice daju dovoljno proteina mišićima tijekom dugog vremenskog razdoblja, a toplina je uvelike kontrolirana, što omogućuje trenerima da dobiju više nemasne težine.